“情緒管理與壓力排解”講座在通威國際中心舉行
2016-12-22
作者：通威
講座現(xiàn)場
12月21日下午，由高新區(qū)黨群工作局主辦，通威國際中心黨委協(xié)辦，通威集團工會承辦，以“情緒管理與壓力排解”為主題的專題講座在通威國際中心“同心家園”順利舉行。通威集團工會主席李思宇出席，電子科技大學(xué)教授、四川省心理危機干預(yù)中心專家組成員、四川省心理學(xué)會大學(xué)生心理健康教育專委會副主任李媛應(yīng)邀做專題講解，40余名來自通威集團及入駐通威國際中心企業(yè)的員工代表參加講座。
李媛教授現(xiàn)場進行專題講解
“現(xiàn)代職場人士的壓力無處不在，調(diào)整心態(tài)，找出壓力的根源至關(guān)重要。”李教授在講座中談道，在生活和工作中排解壓力、控制情緒是職場人士的必修課程。工作中的績效不僅僅取決于個人能力，更取決于個人對自身情緒的掌控。在工作和生活中應(yīng)厘清“事實”和“想法”，從多個維度思考，做自己情緒的主人。另外，李教授還為大家講解了心理健康的標準，測評的標準;分析了壓力產(chǎn)生的來源、表現(xiàn)形式以及應(yīng)對方法。
員工積極參與現(xiàn)場互動
講座在輕松的氛圍中進行，并輔以圖片、故事、案例，將心理學(xué)訓(xùn)練課以富有體驗性、科學(xué)性、互動性、專業(yè)性的形式表現(xiàn)出來，現(xiàn)場員工代表積極提問，將工作和生活中遇到的壓力與困惑進行現(xiàn)場溝通交流。
講座結(jié)束后，參會人員紛紛表示受益匪淺，未來將在工作中學(xué)會用積極的心態(tài)去思考問題，在遇到困難時有效地調(diào)整心理狀態(tài)，更好地去面對工作和生活。